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  1. 鶏ささ身deポップコーンチキン【#冷凍保存 #油は大さじ3】

    鶏ささ身deポップコーンチキン【#冷凍保存 #油は大さじ3】 3分前

    250人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 鶏ささ身deポップコーンチキン【#冷凍保存 #油は大さじ3】

    鶏ささ身deポップコーンチキン【#冷凍保存 #油は大さじ3】 14分前

    味付けがYuuさんっぽい^^ ささみ肉に「しょうゆ、さけ、マヨネーズ」。 時短簡単で鯵の想像もつきやすい、使いやすいレシピですね。 ありがとうございます。

  3. ささみと舞茸と三つ葉のおろしポン酢和え

    ささみと舞茸と三つ葉のおろしポン酢和え 15分前

    まさに酒のつまみに最高!笑 これには日本酒がありますかね。 いつもポイントが丁寧にかかれているのでわかりやすいです。 ささみ肉と舞茸って想像してませんでしたが、絶対に合いますね!

  4. 低糖質でヘルシー♪しっとり柔らか鶏生地で照り焼きチキンピザ

    低糖質でヘルシー♪しっとり柔らか鶏生地で照り焼きチキンピザ 16分前

    ピザめちゃめちゃ好きだけど、カロリーが高いので少し避けがちですが、これなら食べ放題ですね。笑 カロリー表記も管理栄養士ならでは。。 工程も画像ありで、丁寧。さすが!

  5. 具だくさん*かぶとささみの中華スープ

    具だくさん*かぶとささみの中華スープ 18分前

    中華スープの中に鶏のささみ肉が入っているのは想像がつきませんでした。 ポイントに代用品も書いてあったり、わかりやすいです。 ありがとうございます^^

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ルッコラと人参のサラダ

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2013.10.18

分類

調理時間:

ID110104

SHIMA

お洒落なのにお金をかけずに誰でも作れる「節約!おしゃレシピ」

月に1度のお楽しみ
ファーミング楠本サンからお野菜が届きました。
レはサラダほうれん草?かと思いきや
広げた瞬間!
ゴマの香りが
あぁ~ 大好きなルッコラ様や~ん

トマト にんじん 野菜のおかず 時短 おもてなし ヘルシー

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材料(4人分)
ルッコラ 2袋くらい(スーパーで買ったときは)
ニンジン 1本
ミニトマト 2個
オリーブオイル 小さじ2
バルサミコ酢 大さじ2
おろしニンニク 小さじ1/2
塩こしょう 適量
作り方
Point!
ドレッシングを和えるのは食べる直前で♪
  1. オリーブオイル バルサミコ酢 塩こしょう おろしにんにくはボウルに合わせて
    泡立て器でしっかり混ぜておきます
  2. ルッコラは食べやすい大きさに、ニンジンはピーラーでささがきに、トマトは縦に4つに切っておきます
  3. お野菜をボウルにいれ さっとドレッシングをからめます
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