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    主菜

    ごはんがすすむ!豆板醤が無しでつくる!ナスの味噌炒め麻婆風

    • 投稿日2016/05/17

    • 更新日2016/05/17

    • 調理時間25

    ごはんのお供に最高〜!な麻婆ナスを豆板醤無しで作っちゃいます。 コレだけの為に豆板醤買ってくるのもね(笑)ある物を代用して麻婆風味を再現! ピリッと辛くて甘くてコクのある麻婆ナスのレシピです。

    材料4人分

    • 豚ひき肉
      200g
    • 長ネギ(白い部分)
      1本
    • ナス
      3本
    • おろしニンニク
      小さじ1
    • おろし生姜
      小さじ1
    • ごま油
      大さじ2
    • 200ml
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • A
      大さじ2
    • B
      赤みそ
      大さじ1
    • B
      醤油
      大さじ3
    • B
      砂糖
      大さじ2
    • B
      大さじ2
    • B
      辣油
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    豆板醤は余りがちなのでピリ辛とコクを辣油、砂糖、赤みそで再現しました。

    • ナスは乱切りにして水に5分程さらし、水気をしっかりと切っておきます。 長ネギは白い部分をみじん切りにします。 緑のところは彩りで添えるのでせ細切りにして水にさらし、水気を切っておきます。 A 片栗粉大さじ1、水大さじ2で水溶き片栗粉を作っておきます。 B 赤みそ大さじ1、醤油大さじ3、砂糖大さじ2、酒大さじ2、辣油小さじ2をしっかりと混ぜ合わせておきます。

    • 1

      フライパンにごま油、おろしニンニク、おろし生姜をいれて中火にかけ、香りがたったら、豚ひき肉を炒めます。

    • 2

      肉の色が変わったらみじん切りにした長ネギ(白い部分)を加えて炒めます。

    • 3

      ナスを加えて炒めしんなりしたら、水を加えます。

    • 4

      全体に火が通ったら、合わせ調味料を加え、水分が半量になるくらいまで煮絡めます。

    • 5

      水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつけます。

    • 6

      器に盛り、ねぎの緑の部分を彩りで添えます。

    レシピID

    139039

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    SHIMA

    料理研究家 ・フードディレクター

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