主食

カラフルファルファーレのアンチョビキャベツペペロン

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物56.8g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質52.4g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

可愛いチョウチョの形のカラフルパスタでお洒落で節約、時短なレシピ〜 しかも、味付けも不要〜♪ トリコロールカラーの綺麗で可愛い蝶々の形のパスタファルファーレと節約食材を合わせてお洒落なイタリアンに〜! キャベツでかさまししているのでパスタの量も半分! 見た目も可愛くお洒落に節約!

材料2人分

  • ファルファッレ
    100g
  • キャベツ
    4枚
  • プチトマト
    6個
  • アンチョビ缶
    1缶(35g)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 唐辛子
    小3個
  • にんにく
    1片

作り方

  • 下準備
    にんにくはみじん切り、キャベツは1センチくらいの角切り、ファルファッレはゆでておきます。

  • 1

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子をいれて火にかけ、香りがたったら、キャベツとプチトマトをいれて炒めます。

  • 2

    火が通ったら、ファルファッレ、アンチョビ缶をオイルごと加えてさっと炒め絡めます。

ポイント

アンチョビ缶を使うので味付け不要!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら