主菜

旬のアジで【さっぱり梅ドレ アジの梅パッチョ】

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  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物3.1g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬な脂ノリノリ〜でお買い得なアジのお刺身。 蒸し蒸しジメジメな梅雨、これからの暑い季節にもさっぱり美味しく頂ける様に自家製梅干しドレッシングでカルパッチョに〜 梅干しとガーリックが絡んだアジ  お箸がとまりませーん! お酒にもとっても合いまーす! 火も使わないしパッと簡単にできるのでオススメです 楽しく乾杯してジメジメを吹き飛ばそー!

材料4人分

  • アジ刺身
    1尾分
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    大さじ4
  • A
    粗挽きガーリック
    小さじ1/2
  • A
    梅干し
    大1個
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • 大葉
    5枚
  • ミョウガ
    1個

作り方

  • 下準備
    大葉は千切りにして水にさらし、キッチンペーパーなどでしっかりと水気を切っておきます ミョウガは千切りにしておきます 梅干しは包丁などで細かく叩いておきます

  • 1

    器にA 酢大さじ4、粗挽きガーリック小さじ1/2、梅干し大1個、砂糖小さじ1/2をいれしっかりと混ぜ、オリーブオイルを少しつつ加えながら更によくまぜあわせてドレッシングをつくります

  • 2

    皿にアジのお刺身をならべ、大葉、ミョウガをのせ、全体に1で作ったドレッシングをかけます

ポイント

 ドレッシングのオイルは後に少しづつ加えてまぜる

作ってみた!

質問

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