3分で出来るもう1品おかず オクラと納豆と山芋の和え物

3

2016.07.25

分類副菜

調理時間: 3分

ID 141325

SHIMA

時短!簡単!節約!おしゃレシピ

火を使わずに切って和えるだけのもう1品おかず
納豆、オクラ、山芋と
ネバネバシリーズで元気も補充の1皿です
結構、お腹の満足度もよくヘルシーなので
ダイエットにもオススメ
そのままごはんにかけて丼にも♪

    材料4人分
    オクラ 8本
    納豆 1パック
    山芋 150g
    白だし 大さじ1
    作り方
    Point!
    ネバネバ同士、混ざりやすい様に小さめに切る
    1. オクラはさっと水を通し塩(分量外)をふり手で軽くこすり産毛をおとし、洗って水気をきり、輪切りのスライスにする
      山芋は角切りにする
    2. 全ての材料をボウルにいれて和える
    38 372
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