３分で出来るもう１品おかず　オクラと納豆と山芋の和え物

3分

37

材料
作り方
似たレシピ

2016.07.25

分類副菜

調理時間： 3分

ID141325

SHIMA

時短！簡単！節約！おしゃレシピ

火を使わずに切って和えるだけのもう１品おかず
納豆、オクラ、山芋と
ネバネバシリーズで元気も補充の１皿です
結構、お腹の満足度もよくヘルシーなので
ダイエットにもオススメ
そのままごはんにかけて丼にも♪

和え物スタミナどんぶり納豆山芋オクラ時短野菜のおかずお手軽ごはん和風サラダ白だしダイエットおかずサラダ簡単和食豆類ヘルシー火を使わないレシピ夏バテ

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材料4人分

	オクラ	8本
	納豆	1パック
	山芋	150g
	白だし	大さじ1

作り方

Point!

ネバネバ同士、混ざりやすい様に小さめに切る

オクラはさっと水を通し塩（分量外）をふり手で軽くこすり産毛をおとし、洗って水気をきり、輪切りのスライスにする
山芋は角切りにする
全ての材料をボウルにいれて和える

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