新じゃがの時期、トウモロコシの時期、そして冷凍食材、通年で楽しめるありがたいメニュー。お酒のお供として、ご飯によく合うおかずとして、年齢を問わず楽しめます。
汁気をしっかり飛ばしながらも、焦げ付かないように注意。 冷凍のコーンを使う時は仕上げの水分の様子をよく見た方が良いでしょう。
アスパラガスは茎の部分の皮をむき、はかまをとって、食べやすい長さに切っておく。 生のトウモロコシを使う場合は、皮をむき、ひげを取って、芯から外しておく。
じゃがいもは一口大よりも少し大きめに切り、半分くらいかぶるだし汁とともに茹でます。
ジャガイモが少し固いかな、というくらいまで火が通ったら、酒、みりん、しょうゆを加え、煮汁を飛ばすように加熱します。
9割がた煮汁が飛んだら、アスバラガス、コーンの順で加え、絡めます。
最後にバターを加え、よく和えます。
369145
大野有希
私たちは、身体も心も「とりいれたもの」でできています。 美しく健康な身体と心をつくる「ごはん」を食べること、そして、美しく健康な身体と心をつくるごはんを「選ぶ力」を得ること。 自分が何を食べ、どんな風にできているか、に意識的になると、人生がどんどん色鮮やかになっていきます!