副菜

大人も子どももみんな大好き・じゃがバターコーン

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがの時期、トウモロコシの時期、そして冷凍食材、通年で楽しめるありがたいメニュー。お酒のお供として、ご飯によく合うおかずとして、年齢を問わず楽しめます。

材料3人分

  • じゃがいも
    中3個
  • トウモロコシ
    1/2本
  • アスパラガス
    一束
  • だし汁
    適宜
  • 大さじ1
  • みりん
    大さじ2.5
  • しょうゆ
    大さじ2
  • バター
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    アスパラガスは茎の部分の皮をむき、はかまをとって、食べやすい長さに切っておく。 生のトウモロコシを使う場合は、皮をむき、ひげを取って、芯から外しておく。

  • 1

    じゃがいもは一口大よりも少し大きめに切り、半分くらいかぶるだし汁とともに茹でます。

    大人も子どももみんな大好き・じゃがバターコーンの工程1
  • 2

    ジャガイモが少し固いかな、というくらいまで火が通ったら、酒、みりん、しょうゆを加え、煮汁を飛ばすように加熱します。

    大人も子どももみんな大好き・じゃがバターコーンの工程2
  • 3

    9割がた煮汁が飛んだら、アスバラガス、コーンの順で加え、絡めます。

    大人も子どももみんな大好き・じゃがバターコーンの工程3
  • 4

    最後にバターを加え、よく和えます。

    大人も子どももみんな大好き・じゃがバターコーンの工程4

ポイント

汁気をしっかり飛ばしながらも、焦げ付かないように注意。 冷凍のコーンを使う時は仕上げの水分の様子をよく見た方が良いでしょう。

作ってみた!

質問

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