主菜

もちもち彩り♪ニラ入りじゃがもち【子どもに大人気!】

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30
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物41.0g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

保育園のおやつで時々出ていたニラ入りのじゃがもち。 保育園の配合は覚えてないので(😂)自分なりの作り方で作ってみました! ごま油が香り、もちもちで美味しい🤤 ニラがとっても合うんです♡ 緑が入って彩りもよく、お弁当に緑を入れたい時にもおすすめ! ニラの炒め物とかだと食べてくれないお子様でも、これなら食べてくれるかも!? ちなみに、保育園でも子どもたちはよく食べてました◎

材料3人分

  • ジャガイモ
    3個(正味300gほど)
  • ニラ
    1/2束
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 塩、胡椒
    適量
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油、酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    ジャガイモの皮を剥き、適当な大きさに切り耐熱ボウルに入れる。 ふんわりとラップをし、600wのレンジで5〜6分加熱する。

    もちもち彩り♪ニラ入りじゃがもち【子どもに大人気!】の工程1
  • 2

    ニラを1cm幅に切り分ける。

    もちもち彩り♪ニラ入りじゃがもち【子どもに大人気!】の工程2
  • 3

    加熱を終えたジャガイモをマッシャーで潰す。そこへ刻んだニラ、片栗粉、塩、胡椒を加え混ぜ合わせる。

    もちもち彩り♪ニラ入りじゃがもち【子どもに大人気!】の工程3
  • 4

    フライパンにごま油を入れて広げる。 そこへ、3を丸めて少し潰し、並べていく。

    もちもち彩り♪ニラ入りじゃがもち【子どもに大人気!】の工程4
  • 5

    全部並べ終えたら中火にかけ、表面に焼き色がつくまで放置する。 焼き色がついたら裏返し、裏面も焼き色をつける。

    もちもち彩り♪ニラ入りじゃがもち【子どもに大人気!】の工程5
  • 6

    全体に焼き色がついたら一度火を止める。A 醤油、酒、みりん各大さじ1、砂糖大さじ1/2をフライパンに振り入れ、全体に絡めたら再び中火にかけ、タレを煮詰める。 仕上げに白ごまをかけたら完成。

    もちもち彩り♪ニラ入りじゃがもち【子どもに大人気!】の工程6

ポイント

【A】のタレは、先に混ぜておいた方が均一になりますが、私は少しでも洗い物を減らしたいので、直接フライパンにそれぞれの調味料を入れています。 調味料を入れる時のポイントは偏らないようにすることです。 じゃがもちを端に寄せて、フライパンの隅に全ての調味料を入れて軽く混ぜてからじゃがもちに絡めるのもよし、全体に満遍なくふりかなるのもよし!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら