主食
豚バラとなすのぶっかけそうめん
15分
- エネルギー450kcal
- 炭水化物57.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質15.5g
- 糖質55.3g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豚バラ肉のうま味を吸収したなすと、後からくるピリ辛味が食を増し、ボリューム満点なぶっかけ素麺です。
作り方
- 1
素麺はゆでて流水でぬめりを洗い流し、氷水に浸し素麺をしめザルに上げて水をきり器に盛る。
- 2
豚バラとなすのピリ辛炒めを素麺の上にのせ、混ぜ合わせたA かつお昆布醤油ダレ10cc、水40～50ccを注ぎ、青ネギをちらす。 ※豚バラとなすのピリ辛炒め https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/176716 ※かつお昆布醤油ダレ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/174968
ポイント
・●の素麺つゆは、混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておくと、より美味しくいただくます。 ・素麺つゆは、お好みの物をご使用下さい。
レシピID：176717
更新日：2017/07/19
投稿日：2017/07/19
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