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カルシウム、鉄分、たんぱく質が豊富な厚揚げ豆腐をやさしい味のあんでいただく、心も身体も温まる1品です。
厚揚げ豆腐は食べやすい大きさに切り、生姜は千切り、 えのきは細かく切る。
鍋にごま油をひき中火にかけ、厚揚げ豆腐を入れ焼き色がつくまで焼きA 鶏ひき肉100g、生姜10g、えのき100gを加え、えのきがしんなりするまで炒める。
②にB 水200cc、料理酒大さじ1、醤油小さじ2、片栗粉大さじ1、砂糖小さじ2を加え、強火で混ぜながらとろみをつけ青ネギをちらす。
・密封容器に入れ冷蔵保存で3日
・厚揚げ豆腐を焼き色がつくまで焼くと、香ばしくなりコクが出ますので、じっくり焼いて下さい。
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レシピID:212011
更新日:2017/11/16
投稿日:2017/11/16
2025/11/14 13:12
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鈴木美鈴
料理研究家
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