副菜

新たまねぎとカニかまの中華風デリサラダ

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  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキで甘い新たまねぎに、 カニかまとリーフレタスを合わせ、 コクのある中華風ドレッシングと和えました。

材料4人分

  • 新たまねぎ
    1個
  • リーフレタス
    2〜3枚
  • カニかま
    60g
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    酢(米酢使用)
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    A ごま油小さじ2、酢(米酢使用)大さじ2、砂糖小さじ2、醤油小さじ1を混ぜ合わせる。

    新たまねぎとカニかまの中華風デリサラダの工程1
  • 2

    ①へ、薄切りにした新たまねぎ、カニかま、 リーフレタスを加え良く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。

    新たまねぎとカニかまの中華風デリサラダの工程2
  • 3

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2日

    新たまねぎとカニかまの中華風デリサラダの工程3

ポイント

・新たまねぎとリーフレタスは水気をキッチンペーパーで拭き取ってから、中華ダレと合わせて下さい。 ・リーフレタスは、サニーレタスや水菜などお好みの葉物野菜でもお試しいただけます。

作ってみた!

質問

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