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    主菜

    厚揚げと白ねぎの卵とじ

    • 投稿日2019/03/01

    • 更新日2019/03/01

    • 調理時間10

    カリッと焼いた厚揚げと、甘くてとろとろの白ねぎが、京風割烹白だしの効いたふんわりとした卵と絡みごちそうに早変わり。 ヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使用しました。

    材料2人分

    • 厚揚げ
      2枚(250g)
    • 白ねぎ
      1本
    • A
      2個
    • A
      ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • 粗びきこしょう
      適宜

    作り方

    ポイント

    卵が固まり始めるまで待って混ぜると、ふんわりとした仕上がりになります。

    • 1

      厚揚げは一口大に切る。 白ねぎは斜め薄切りにしてほぐす。 A 卵2個、ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ合わせる。

      厚揚げと白ねぎの卵とじの工程1
    • 2

      フライパンにごま油をひき中火で熱し、厚揚げと白ねぎを入れ、 厚揚げの表面に焼き色がつくまで焼く。 白ねぎはしんなりするまで上下を返しながら焼く。

    • 3

      強火にしてA 卵2個、ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」大さじ1、砂糖小さじ1を回しかけ、フライパンの縁が固まり始めたらヘラで大きく混ぜ合わせ、 火を直ぐに止める。

      厚揚げと白ねぎの卵とじの工程3
    • 4

      お好みで粗びきこしょうをふる。

    レシピID

    372251

    質問

    作ってみた!

    • 鈴木美鈴Artist
      鈴木美鈴

      2019/03/05 03:56

      すみません・・ 油抜きは、熱湯を厚揚げ豆腐に回しかけて下さい。
    • 鈴木美鈴Artist
      鈴木美鈴

      2019/03/05 03:55

      ぽちゃこさん、おはようございます(^.^) そうなんですねー‼️ ちょっとガッツリしているのでごま油を少し控えるか、厚揚げ豆腐をザルに置いて油抜きをすると、スッキリしますよ。 料理に口うるさくて大変ですが、それだけ料理の腕が上がりますね。 貴重なコメントありがとうございます。
    • 鈴木美鈴Artist
      鈴木美鈴

      2019/03/04 19:58

      ぽちゃこさん、こんばんは(^.^) またまたお試しいただき、感謝です♪♪ ほんとに‼️卵がふんわりですね~。大成功だ~。 厚揚げとごま油は、とても相性が良いですよね。 確かに‼️ 丼にしてもバッチリですね~。 うん、もうバッチリ完璧ですね。自信持って下さいね。 ありがとうございます♪
    • ぽちゃこの作ってみた!投稿(厚揚げと白ねぎの卵とじ)
      ぽちゃこ
      ぽちゃこ

      2019/03/04 18:47

      美鈴さん、こんばんは。 今日は成功しました!! 卵も半熟ぐらいで火を止めて、あとは余熱でやりました。 1回目作った時より、今回のほうがめちゃめちゃ美味しかったです♥️ 食べてる途中に思ったんですが、 丼にしても美味しそうですよね! ゴマ油と、厚揚げサイコーですねっ。 これで次も完璧に作れそうです🍀
    • 鈴木美鈴Artist
      鈴木美鈴

      2019/03/01 21:56

      厚揚げは、じっくり焼くぐらいが、美味しいですよね。 わかりますー。 実は私も心配性です(笑) ダメって事はないですよ。 慎重な事はとても良い事だと思いますよ(^.^) 厚揚げレシピが増えて良かった!! 厚揚げはたんぱく質やカルシウムが豊富なので、積極的に摂りたいですよね。 目標!! なんか嬉しいですー。 そして、それを復習する! 本当に素敵です。 始めから料理が上手な方はいないですよー。 だから、一緒に頑張っていきましょう。楽しくね♪ 不気味→不器用(笑) 了解です。

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    鈴木美鈴

    料理研究家

    • トータルフードコーディネーター

    料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております

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