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キャベツとツナのうま塩海苔サラダ【作り置き】

10
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2019.12.09

分類副菜

調理時間: 10分

ID383492

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

シャキシャキのキャベツに、旨味がたっぷりのツナと香ばしい海苔が合わさり、やみつきになる美味しさ♪
キャベツの消費にもお役立て頂けます。

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材料4人分
キャベツ 1/4玉(約250g)
ふたつまみ
A
ツナ缶 1缶(80g)
A
海苔 全形1枚
A
鶏がらスープの素 小さじ1/2
作り方
Point!
・キャベツの水気はしっかり絞って下さい。 ・キャベツに塩をふり、手で揉み込む事で早くしんなりします。 ・ふたつまみとは、親指、人差し指、中指でつまみ、約2gになります。
  1. キャベツは細切りにして塩をふり、上下を返すようにして10回揉み込みしばらく置き、しんなりしたら水気を絞る。
  2. ①にA

    ツナ缶 1缶(80g)、海苔 全形1枚、鶏がらスープの素 小さじ1/2

    を加えて、良く混ぜ合わせる。
    海苔は食べやすい大きさに手でちぎる。
  3. ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
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