副菜
ピーマンとじゃこの煮びたし
15分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質2.8g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
作り置きに、お弁当に便利な一品です。
作り方
- 1
ピーマンを細切りにする
- 2
フライパンにごま油、ピーマンを加えて弱火でじっくりと炒める
- 3
ピーマンがしんなりとしたらちりめんじゃことAのだし、醤油を加えてひと煮たちしたら火を止める
作ってみた！
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