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    副菜

    黒豆とツナとキャベツのさっぱりマリネ

    • 投稿日2017/09/17

    • 更新日2017/09/17

    • 調理時間5

    火を使わない、作業時間も5分かからない簡単料理です。 箸休めにいかがですか?

    材料4人分

    • 黒豆ドライパック
      50g
    • ツナ缶
      1缶
    • キャベツ
      1/8個
    • A
      かつお・昆布だし
      大さじ2
    • A
      米酢
      大さじ2
    • A
      うすくちしょうゆ
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ドライパックの黒豆を使えば、あっという間に作れます。 大豆でも美味しい!

    • 1

      キャベツはざく切りにして耐熱容器に入れラップをしてレンジ600wで2分加圧する。ツナ缶は油を切る

    • 2

      A かつお・昆布だし大さじ2、米酢大さじ2、うすくちしょうゆ大さじ2を合わせて保存容器に入れ、黒豆ドライパック、ツナを加え1のキャベツを加えてざっくりと混る。

    • 3

      粗熱をとり、冷蔵庫で30分くらい置き、器に盛る。

    レシピID

    192829

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    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)
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    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)

    スパイスコーディネーター協会認定スパイスコーディネーターマスター 料理教室の講師・レシピ考案・提供など料理ブロガーとして活動中。 スパイスを使用した料理の他、簡単で美味しいレシピを紹介。

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