副菜

可愛い目玉焼き☆お好み焼き風

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10
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質15.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お好み焼きみたいな目玉焼きです☆

材料1人分

  • 1個
  • キャベツの千切り
    15g~
  • 揚げ玉
    大さじ1
  • A
    オタフクソース
    適量
  • A
    マヨネーズ
    適量
  • A
    青海苔
    少々
  • A
    紅生姜(みじん切り)
    少々
  • A
    カツオ節
    少々

作り方

  • 下準備
    卵は黄身と白身に分けておく。

  • 1

    ボウルに卵の白身を入れてキャベツの千切りと揚げ玉を加えて混ぜ合わせる。

  • 2

    フライパンにサラダ油少々を熱し①を流し入れる。

    可愛い目玉焼き☆お好み焼き風の工程2
  • 3

    蓋をして蒸し焼きにする。

    可愛い目玉焼き☆お好み焼き風の工程3
  • 4

    真ん中に黄身を落とし焼き固める。 A オタフクソース適量、マヨネーズ適量、青海苔少々、紅生姜(みじん切り)少々、カツオ節少々をトッピングして完成です。

    可愛い目玉焼き☆お好み焼き風の工程4

ポイント

キャベツの量はお好みです。

作ってみた!

質問

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