Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

千切りキャベツとアボカドのカリカリお揚げサラダ。

15分

栁川かおり

36

材料
作り方
似たレシピ

2016.10.25

分類副菜

調理時間： 15分

ID143156

栁川かおり

Happy Smile Recipes !

純白ごま油でカリカリに炒めた油揚げがアクセント。シャキシャキキャベツに柔らかいアボカド、カリカリお揚げの食感も楽しい和サラダです。

ごま油和サラダヘルシーかつお節純白ごま油ポン酢油揚げサラダキャベツ簡単アボカドかどや製油フライパンカリカリお揚げ

かどや製油株式会社

このレシピをブログで紹介する

材料2人分

	純白ごま油	大さじ2
	キャベツ	1/8個
	アボカド	1/2個
	油揚げ	１枚
	鰹節	3g
	焼き海苔	1/2枚
	レモン汁	小さじ1
	香（かおり）いりごま（白）	適量
	ポン酢	適量

作り方

Point!

油揚げはしっかりカリカリになるまで焼いてくださいね。お好みで一味唐辛子をふってもおいしいです。

キャベツは千切りにする。アボカドは種と皮をのぞいてひと口大に切り、レモン汁をかける。
油揚げは縦４等分にして細切りにする。
フライパンに半量の純白ごま油を加え、油揚げを炒める。カリカリになったら取り出しておく。
キャベツに残りの純白ごま油を和えてお皿に盛る。
鰹節、ちぎった焼き海苔、アボカド、油揚げをのせる。炒りごまをふり、食べる時にポン酢をかける。

コメント Recipe Comment

コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×大人のデザート (14) ヘルシー×ブルーベリーシロップ漬け (10) フライパン×食事系パンケーキ (6) かつお節×鶏胸肉 (3) かどや製油×黒ごま油 (3) ごま油×黒ごま油 (3) アボカド×黒こしょう (3) キャベツ×麺類 (3) サラダ×黒豆 (3) ポン酢×麺類 (3) 油揚げ×鶏胸肉 (3) 純白ごま油×野菜 (3)

もっと見る

「かどや製油」に関するレシピ

関連コラム article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

かどや製油