汁物

【あさりと新じゃがのコンソメスープ】旨味が止まらない♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物23.0g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今が旬の新じゃがいもは皮が薄くてそのまま食べられるので、皮に含まれるビタミンやミネラルも摂取できます♪ あさりの旨味で止まらないおいしさです^^

材料2人分

  • あさり(砂抜き済み)
    100g
  • 新じゃがいも
    2個(200g)
  • にんじん
    1/3本
  • 長ねぎ
    1/2本
  • コーン缶
    40g
  • A
    400ml
  • A
    コンソメ(顆粒)
    大さじ1
  • パセリ
    適量

作り方

  • 1

    新じゃがいもはひと口大に切り、にんじんは半月切り、長ねぎは斜め薄切りにする。

    【あさりと新じゃがのコンソメスープ】旨味が止まらない♪の工程1
  • 2

    鍋にあさり(砂抜き済み)、新じゃがいも、にんじん、長ねぎ、コーン缶、A 水400ml、コンソメ(顆粒)大さじ1を入れ中火にかけ、沸騰したら弱火にして新じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。

    【あさりと新じゃがのコンソメスープ】旨味が止まらない♪の工程2
  • 3

    器に盛り、パセリをかける。

    【あさりと新じゃがのコンソメスープ】旨味が止まらない♪の工程3

ポイント

あさりは砂抜き済みのものを使用しました。 冷凍のあさりでもおいしくできますよ♪

作ってみた!

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