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【鶏肉と桜えびのスープ】桜えびのだしが効いてる♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スープに桜えびを加えると彩りも良くなり、桜えびのだしもスープに溶け込んで旨味たっぷりでおいしくなります♪

材料2人分

  • 鶏もも肉
    100g
  • 桜えび(乾燥)
    5g
  • 大根
    100g
  • キャベツ
    100g
  • えのきだけ
    1/2袋
  • 1個
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1と1/2
  • A
    少々
  • 米油
    小さじ1

作り方

  • 1

    鶏もも肉はひと口大、大根はいちょう切り、キャベツはざく切り、えのきだけは半分に切る。

    【鶏肉と桜えびのスープ】桜えびのだしが効いてる♪の工程1
  • 2

    鍋に米油を中火で熱し、鶏もも肉を炒める。肉の色が変わってきたら大根を加え、軽く透き通るまで炒める。

    【鶏肉と桜えびのスープ】桜えびのだしが効いてる♪の工程2
  • 3

    キャベツ、えのきだけ、桜えび(乾燥)、A 水400ml、鶏がらスープの素大さじ1と1/2、塩少々を加え、煮立ったらふたをして弱火で5分ほど煮る。

    【鶏肉と桜えびのスープ】桜えびのだしが効いてる♪の工程3
  • 4

    溶き卵を回し入れ一煮立ちさせる。

    【鶏肉と桜えびのスープ】桜えびのだしが効いてる♪の工程4

ポイント

鶏むね肉でもおいしく作れます! その場合は炒めすぎるとパサつくので、さっと炒めてください。

作ってみた!

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