主食
えびチャーハン
10分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物65.0g
- 脂質8.5g
- たんぱく質12.5g
- 糖質62.0g
- 食塩相当量2.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
牛脂がポイントです!!
材料2人分
- えび(殻を剥き下処理してブツ切り)5尾
- 玉ねぎ(みじん切り)大さじ2
- にんにく(みじん切り)小さじ2
- ピーマン(種取り除き細かく切る)1個
- 牛脂1/2個
- A)日本酒大さじ1
- A)固形ブイヨン1/2個
- A)塩・黒こしょう各少々
- A)しょうゆ大さじ1
- A)パセリ(みじん切り)少々
- 温かいご飯2人分
- バター小さじ1/2
作り方
- 1
フライパンに牛脂を溶かして、玉ねぎとにんにくを炒めます。そこに、えびとピーマンも加え火が通ったら、ご飯とAも加え炒めます。 最後にバターを入れ、混ぜて出来上がりです。
作ってみた！
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