Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. とりむね肉の柔らかチキンカツ【#マヨ不使用 #衣づけ不要】

    とりむね肉の柔らかチキンカツ【#マヨ不使用 #衣づけ不要】 2分前

    216人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 【蒸し器不要】うどん入り茶碗蒸し(小田巻蒸し)

    【蒸し器不要】うどん入り茶碗蒸し(小田巻蒸し) 2分前

    114人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 5分で生地完成!塩バニラマフィン

    5分で生地完成!塩バニラマフィン 6分前

    179人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 煮るだけ3分♪『豚バラ白菜のコクうま♡ごま味噌スープ』

    煮るだけ3分♪『豚バラ白菜のコクうま♡ごま味噌スープ』 7分前

    133人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. やみつき♡にんじんの塩昆布ナムル【#ポリ袋 #食材ひとつ】

    やみつき♡にんじんの塩昆布ナムル【#ポリ袋 #食材ひとつ】 9分前

    146人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

カロリーダウン塩麹deガスパチョ

10
洋風スープの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2016.04.07

分類汁物

調理時間: 10分

ID137423

吉村ルネ

健康になれるレシピ開発

これはスペインの友人から教わったパン無し、オイル無しで経済的で作りやすく塩麹を入れてアレンジしたものです。ガスパチョスープがたったの8分ほどで美味しいスープが出来てしまいます。お試し下さい。

洋風スープ 玉ねぎ パプリカ トマト スペイン

このレシピをブログで紹介する

材料4人分
完熟トマト 400g4~5個
赤パプリカ 1個
ピーマン 1個
玉葱 50g
塩麹又は天然塩 大さじ1又は小さじ1
黒コショウ 少々
ミネラルウォーター 50cc
☆塩麹(トッピング用) 大さじ1
☆ミネラルウォーター(トッピング用) 大さじ1
作り方
Point!
スペイン人から教わったガスパチョは赤パプリカは入れず、ニンニク、オリーブ油、きゅうりが入りますがあっさりとしているのでスムージーとして、朝食代わりにもなりますのでお勧めです。
  1. トマトはそのままでもよいのですが、消毒したいので沸騰した湯の中に2~3秒間入れて取り出す。一口大に切る。
  2. 赤パプリカ、ピーマンも種を取り、一口大に切る。
  3. バーミキサーで全ての材料を入れて攪拌したら完成。あとは冷蔵庫で冷たくしてお飲み下さい。
  4. ☆印の塩麹と水を混ぜてトッピングとしてお使い下さい。
  5. http://www.recipe-blog.jp/profile/22775/recipe/260401 本場味リンク
1 15
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】搾りたてのコールドプレスジュースが飲める!ヒューロムの「試飲・実演体験会」
    搾りたてのコールドプレスジュースが飲める!ヒューロムの「試飲・実演体験会」 この特集を読む
  2. PR 【PR】「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓
    「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓 この特集を読む
  3. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  4. PR 【PR】素朴で優しい日本の味をご家庭で!「京風割烹白だし」のレシピ集
    素朴で優しい日本の味をご家庭で!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  5. PR 【PR】大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集
    大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集 この特集を読む
  6. PR 【PR】家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当!
    家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

玉ねぎ×揚もの (5) スペイン×豚肉 (3) トマト×乳製品 (3) パプリカ×麺 (3) 洋風スープ×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「ガスパチョ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents