副菜

また食べたくなる!母の味♡【濃厚ポテトサラダ】

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25分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

玉ねぎ麹で作るポテトサラダは、 優しい味と玉ねぎの甘い香りが口いっぱいに広がります😊✨ そして今回は、私の【お母さんの味】に寄せてみました♡ マヨネーズも少量でヘルシーに、玉ねぎ麹との相性もバッチリです! ぜひご家庭にある材料で作ってみてくださいね☺️ 人参→きゅうりに変更OK🥒 ツナ→ハムに変更OK!ゆで卵は必須です🥚

材料4人分

  • ジャガイモ
    中2個
  • 卵
    1個
  • 人参
    1/2本(あれば人参の葉)
  • 玉ねぎ麹
    大さじ1〜1.5
  • A
    ツナ
    1缶
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • 塩
    少々
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・せいろは使う前に、水で濡らしておく ・鍋に、蒸す用のお湯を沸かしておく

  • 1

    ジャガイモを4〜6等分に、人参を薄めの半月切りに切る。 人参の葉がある場合は、2〜3cmの長さに切る。

    また食べたくなる!母の味♡【濃厚ポテトサラダ】の工程1
  • 2

    蒸篭にオーブンシートを引き、ジャガイモ、卵を入れる。

    また食べたくなる!母の味♡【濃厚ポテトサラダ】の工程2
  • 3

    ジャガイモの上に、玉ねぎ麹をかける。

    また食べたくなる!母の味♡【濃厚ポテトサラダ】の工程3
  • 4

    蓋を閉め、中火〜強火で15分程度蒸す。 ※ジャガイモが柔らかくなるまで

  • 5

    人参と人参の葉を入れ、追加で3〜5分蒸す。

    また食べたくなる!母の味♡【濃厚ポテトサラダ】の工程5
  • 6

    ボウルに取り出し、殻をむいたゆで卵、A ツナ1缶、マヨネーズ大さじ1を入れてよく混ぜる。 味が薄い場合は、塩とブラックペッパーで味を整える。

    また食べたくなる!母の味♡【濃厚ポテトサラダ】の工程6

ポイント

※電子レンジでも、同じ手順で作れます☺️ ※新玉ねぎ麹でも同じ分量でお作りいただけます。 ※ポイント ・ゆで卵を入れることでクリーミーな食感に。 ・玉ねぎ麹で優しい甘味とコクをプラス。 ・パンに挟んでサンドイッチにもおすすめ✨ ⚠️注意点 玉ねぎ麹には、でんぷんを分解する【酵素】が含まれます。 その為、【加熱した後】のジャガイモに混ぜると、玉ねぎ麹の中の酵素が、ジャガイモのデンプンを溶かして、どろどろになってしまいます。 そのため、玉ねぎ麹は【加熱する時に一緒】に入れましょう!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら