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    具だくさんの肉団子入り味噌スープ

    • 投稿日2014/10/31

    • 更新日2014/10/31

    • 調理時間60

    バーミキュラを使って身体温まる味噌スープを作りました。 具だくさんのスープはお腹も膨れて朝昼晩、いつでも食べれちゃいます。

    材料4人分

    • A
      豚ひき肉
      200g
    • A
      すりおろし生生姜
      大匙1
    • B
      白菜
      2枚ほど
    • B
      白ネギ
      1本
    • B
      大根
      10cm
    • B
      にんじん
      1/4本
    • B
      生しいたけ
      3個
    • B
      だし汁
      1000cc
    • B
      味噌
      大匙3~4
    • C
      小口ねぎ
      適量
    • C
      白すりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    お野菜は冷蔵庫の中身と相談して決めてください。 豚ひき肉でなく鶏ひき肉でももちろんOK! バーミキュラに限らず作って頂ければと思います。

    • Aをよく混ぜ合わせ、肉団子を作ります。 白菜は食べやすい大きさにざく切りし、白ネギは斜め切りにします。 大根は薄くいちょう切りに、にんじんは食べやすい大きさで薄くスライスします。 生しいたけは軸を取り除いてスライスします。

    • 1

      鍋にだし汁を入れ、大根・にんじんを追加して蓋をし、強火にかけます。

    • 2

      沸騰したら肉団子を入れて中火にして煮込みます。 灰汁が出たら丁寧に取り除きます。

    • 3

      鍋に白菜・白ネギ・生しいたけを追加して再度蓋をして煮込みます。 全体がしんなりし、大根やにんじんがやわらかくなるまで中火から弱火で煮込みます。

    • 4

      火を止めてから味噌を入れてかき混ぜます。

    • 5

      お椀に盛り付けてから小口ねぎと白すりごまをかけて頂きます。

    レシピID

    120926

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    ひなちゅん
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    ひなちゅん

    料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。

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