アボカド味噌のチーズ焼き

アボカドを食べやすい大きさに切り、かぶるくらいの甘味噌で漬けこみ冷蔵庫で１日以上寝かせておきます。 甘味噌のレシピはこちら（https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/144784

白菜とにんじんは細切りにします。 耐熱容器に入れてふんわりラップをし、６００ｗのレンジで１分ほど加熱します。 水が出た場合は、キッチンペーパーなどでしっかり切って下さい。

耐熱皿に白菜を敷き詰め、その上ににんじんをのせます。

ツナをのせます。

アボカドをのせ、漬けこんだ甘味噌を一緒に回しかけます。

パルメザンチーズをたっぷりとかけます。

オーブントースター（またはオーブン）にて、２５０℃で５分焼きます。

熱いので火傷に注意して混ぜながらお召し上がり下さい。 お好みでタバスコを振りかけても美味しいです。