醤油マヨソースで食べる!茄子の洋風ステーキ

15

2017.09.26

分類副菜

調理時間: 15分

ID 194452

ひなちゅん

ひなCafeStyleレシピ帖

秋茄子のおいしい季節です。

オリーブオイルでじっくりと蒸し焼きにして洋風にアレンジしました。

醤油マヨネーズのまろやかなソースがとろける茄子によく合います。

ワインのおつまみとしてもお勧めです。

    材料

    2人分
    茄子 2本
    オリーブオイル 大さじ1
    少々
    A
    醤油 小さじ1/2
    A
    マヨネーズ 小さじ2
    小口ネギ 適量

    作り方

    ポイント

    オリーブオイルを入れることで焦げないように、弱火でじっくりと蒸し焼きします。
    茄子の大きさ、形により、3分加熱では完全に火が通らない場合もあります。全面が柔らかくなるように向きや時間を増やすなどしてお好みの状態に焼き上げてください。
    茄子を蒸し焼きする順番は皮からでも内側からでも、特にどちらからでも構いません。

    小口ネギの代わりにパセリを散らしても!
    今回、彩りにミニトマトを添えました。
    1. 茄子はヘタを切り落とし、縦に2等分して皮目に5mm幅ほどで斜めに切り目を入れる。向きを変え、反対側からも同様に切り目を入れて格子状にする。
      A

      醤油 小さじ1/2、マヨネーズ 小さじ2

      を混ぜ合わせておく。
    2. フライパンにオリーブオイルを入れて火にかける。
      茄子を入れたら弱火にして、塩をひとつまみ振りかけ、蓋をして3分蒸し焼きする。
    3. 茄子をひっくり返して再度塩をふりかけ、蓋をして3分蒸し焼きする。
    4. 器に盛り付けてから合わせておいたA

      醤油 小さじ1/2、マヨネーズ 小さじ2

      をかけ、小口ネギを散らす。
    39 82

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