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湯豆腐の食べ方アレンジ!なめこの醤油だれ

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  • 3

なめこのつるっとした食感と醤油だれで、ついもうひと口とどんどん湯豆腐を食べちゃいます。 また、なめこには風邪予防の効果も! 風邪の引き始めなど、温かい湯豆腐と一緒に食べることで栄養価もアップ。 なめこのぬめり成分でとろみ効果もあり、食欲のない時でも食べやすい一品です。 整腸作用もあるのでダイエットにも! 夜遅いご飯、夜食でも安心して食べられます。

材料(なめこ1袋分)

  • A
    なめこ
    1袋
  • A
    白ネギ
    10cm
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    生姜(チューブ)
    少々

作り方

  • 下準備
    なめこは水でさっと洗い、軽く水をきる。 白ネギはみじん切りにする。

    湯豆腐の食べ方アレンジ!なめこの醤油だれの下準備
  • 1

    耐熱ボウルにA なめこ1袋、白ネギ10cm、醤油小さじ2、生姜(チューブ)少々を入れて混ぜあわせる。

    湯豆腐の食べ方アレンジ!なめこの醤油だれの工程1
  • 2

    ラップをし、600wのレンジで1分加熱する。

    湯豆腐の食べ方アレンジ!なめこの醤油だれの工程2
  • 3

    再度軽く混ぜてから粗熱をとる

    湯豆腐の食べ方アレンジ!なめこの醤油だれの工程3

ポイント

作ってすぐに食べない場合は冷蔵庫で保存してください。 なめこは足が速いので作り置きには向きません。1~2日で食べきってください。 冷たい状態でそのまま湯豆腐にかけても美味しく食べられます。

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