ひなちゅんのレシピ一覧 (849件)

ひなちゅん

デルタインターナショナルさんのブルーベリーシロップ漬けを水切りヨーグルトと交互に重ね合わせたデザート。水切りすることでヨーグルトがまろやかになりブルーベリーの酸味と甘みがよく合います。結構食べ応えがありますが、脂肪分ゼロ、無糖のヨーグルトで作ればダイエット時も安心♪一人分をこの半分の量にしてモーニングやランチの小さなデザートとしてもお勧めです。イベントやパーティなどにも♪

ひなちゅん

片栗粉をまぶした木綿豆腐を炒めて、とろんとした食感にしています。簡単ちゃちゃっとフライパン料理ですが、ちょっとあると嬉しい美味しい一品。ポン酢で味をつけるため鍋のような味わいとなり冬のイメージ。ご飯にのっけてどんぶりにしても美味しいですインゲンではなく、大根おろしを合わせたレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/202774

ひなちゅん

さわやかなヨーグルトドレッシングであっさりした味わいの中に、ブラックペパーなどのピリッと感がアクセントなサラダです。ドリアやグラタン、パスタなどの洋食の付け合わせにどうぞ！

ひなちゅん

バナメイエビと豆苗をまるごと一袋を使ったのシンプルな炒め物です。いつもと違うのは、コンソメや中華スープの素ではなく、野菜だしを使いました。やさしい風味にチーズを効かせています。ぷりぷりの海老が嬉しい一品です。

ひなちゅん

しいたけと甘みそマヨの組み合わせ。オーブントースターで焼くだけで作るお手軽な一品。おつまみにも！トッピングのうずらの卵はあると色合いが可愛くなるのでぜひ♡お好みでマヨネーズをかけて焼いたり、食べるときにレッドペッパーや七味唐辛子を振りかけてどうぞ。焼きたてのあつあつをどうぞ！

ひなちゅん

厚揚げはオーブントースターで焼いて外側はかりっと！中はもっちりふわふわ食感に。その間に玉ねぎはレンジ加熱をして準備しておきます。簡単なのに安心できる美味しさ！かつ月末にも嬉しい節約料理です.副菜として、お酒のおつまみとしてもどうぞ。

ひなちゅん

すこしとろみをつけた中華スープは肌寒い日にこそ嬉しい一品！キャベツの甘みも堪能でき、ひき肉もたっぷりなので食べ応えもあります。飲むというより食べるスープに近いです。ポイントはジンジャーパウダー。身体の内からぽかぽかとしてきますよ。朝ごはんからランチ・夜ご飯や夜食にも。お弁当にはスープジャーに入れてどうぞ。

ひなちゅん

茄子と青梗菜だけでも具沢山なのですがそこに金時豆を加えて栄養もアップ！出来立てはお豆もふっくらほこほこの食感に。少量でもしっかり満足感を味わえます。あと一品のおかずや、お弁当にも。作り置きして冷やした状態でも美味しく食べられますが、温めなおす方がお勧め。

ひなちゅん

冬本番の寒さ到来！こんな日は身体の内から温まりましょう♡お肉より野菜が主役！大根と白菜をたっぷり味わいます。ちょっとヘルシーで夜遅く食べても罪悪感が少ないです（笑）豆乳を使ってますが牛乳でもOK。あっさりの中にコクもある、身体の内から温まるシチューです。

ひなちゅん

パスタを茹でてる間に、たらこスプレッドと牡蠣を炒めて合わせるだけ。あっという間に出来ちゃうのに、牡蠣をたっぷり味わえるメイン料理です。ランチや夜ご飯に。ワインにも合いますよ。