副菜

ヨーグルトドレッシングで!まろやか大根サラダ

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さわやかなヨーグルトドレッシングであっさりした味わいの中に、ブラックペパーなどのピリッと感がアクセントなサラダです。 ドリアやグラタン、パスタなどの洋食の付け合わせにどうぞ!

材料2人分

  • A
    生乳ヨーグルト
    50g
  • A
    ケチャップ
    小さじ1.5
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • A
    バルサミコ酢
    少々
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • 大根
    5cm
  • 水菜
    1/2束
  • 塩こしょう
    適量
  • B
    粗びきブラックペパー
    お好みで
  • B
    ピンクペパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    A 生乳ヨーグルト50g、ケチャップ小さじ1.5、マヨネーズ小さじ1、バルサミコ酢少々、レモン汁小さじ1を混ぜ合わせてドレッシングを作る。 大根は皮をむいて細く短冊切りにする。 水菜は根元を切り落とし、3cm幅ほどで切る。

    ヨーグルトドレッシングで!まろやか大根サラダの下準備
  • 1

    ボウルに大根・水菜を入れてドレッシングを加えて全体を混ぜ合わせ、塩こしょうで調味する。

    ヨーグルトドレッシングで!まろやか大根サラダの工程1
  • 2

    器に盛り付けたあとB 粗びきブラックペパーお好みで、ピンクペパーお好みでを散らす。

    ヨーグルトドレッシングで!まろやか大根サラダの工程2

ポイント

大根はスライサーを使って細くカットしてもOK。 時間がたつと多少の水分は出ます。

作ってみた!

質問

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