副菜

【水菜と胡瓜のシーザーサラダ】

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  • エネルギー312kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水菜のきゅうりのシャキシャキおいしいシーザーサラダはポーチドエッグ添え。ボリュームたっぷりの満足サラダです♪

材料2人分

  • 水菜
    1袋
  • きゅうり
    2本
  • ベーコン
    60g
  • にんにく
    1かけ
  • 鶏卵
    1個
  • マヨネーズ (A)
    大さじ2
  • 生クリーム  (A)
    大さじ2
  • 胡椒 (A)
    少々
  • 卵黄 (A)
    1個分
  • 粉チーズ (A)
    少々

作り方

  • 1

    水菜は洗って食べやすい長さにきる。胡瓜は水菜の長さに合わせて切り、千切りにする。

  • 2

    ベーコンは食べやすい大きさにきる。にんにくはみじん切りにする。 フライパンに油をしき、にんにくを炒め、香りがしてきたらベーコンをカリッとするまで炒める。

    【水菜と胡瓜のシーザーサラダ】の工程2
  • 3

    Aの材料をすべて混ぜ合わせてドレッシングをつくる。 1の野菜と2のベーコンとドレッシングを和える

  • 4

    鍋に湯をわかし、酢を少々入れはし等でぐるぐると円を描き水流を作る。そこへ卵を割り入れる。そのまま白身が固まるまで待ち、ポーチドエッグを作る。3の和えたサラダの上にポーチドエッグをのせ完成。

ポイント

作ってみた!

質問

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