\海老とじゃがいものピリ辛マヨ和え/ 海老と今が旬のホクホクのじゃがいも、そろそろお別れ夏野菜のズッキーニを使っています。 コチュジャンを使って少しピリ辛に! 思わず箸が止まらない…やみつきレシピです^^
・少し面倒ですが、エビは下処理をすることでヌメリや臭みがなくなります。気になる方はぜひ。 ・ほかにもブロッコリーやかぼちゃ、ごぼうなども美味しいです♪
エビは殻をむき尻尾も外す。 包丁で背中に縦に切込みを入れ、背ワタを取り出す。 (臭み取りをする) エビに塩と片栗粉をしっかりとまぶしたら、流水できれいに洗い流す。
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、5分間水にさらす。 水をきって耐熱皿に移し、ラップをしてレンジ(600W)で約3分加熱する。竹串がスッと通ればOK。
ズッキーニは厚さ1㎝の輪切りにし、レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
A マヨネーズ大さじ4、コチュジャン小さじ1.5、塩小さじ1/2、みりん大さじ1を混ぜておく。
下処理したエビ・じゃがいも・ズッキーニは、しっかりと水分を拭き取り小麦粉を薄くまぶす。
フライパンにサラダ油をひき、エビを途中で裏返しながら約2分焼く。
じゃがいも・ズッキーニを加え、全体に焼き色が付く程度に焼く。
合わせておいたA マヨネーズ大さじ4、コチュジャン小さじ1.5、塩小さじ1/2、みりん大さじ1を入れ、炒めながら全体に絡める。
器に盛り、小ねぎ(小口切り)を振りかけたら完成!
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やまだまゆみ
日本料理店の運営に携わりながら、四季折々旬の食材を使って、より簡単でヘルシーに、もちろん美味しく!家庭でも手軽に作れるレシピを発信しています。 さいたま市在住。運営店舗のある長野県飯田市と行ったり来たり生活です^^ ***************** ◆料理研究家 ◆HRS日本料理食卓作法認定講師 ◆和食検定実務1級