主食

きのこたっぷりブルスケッタ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質20.1g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

色々な種類の 旬のきのこをたっぷり使ったブルスケッタです。

材料6人分

  • 舞茸・しめじ・マッシュルームなど
    300g
  • 玉ねぎ
    30g
  • タイム・イタリアンパセリ・オレガノ
    少々
  • にんにく
    1片
  • 赤トウガラシ
    1個
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • マルサラ酒または白ワイン
    大さじ1
  • バター
    大さじ1
  • 塩・コショウ
    少々
  • パン
    6切れ
  • マッシュルームの薄切り
    3個

作り方

  • 1

    フライパンにオイルを入れ つぶしたニンニク 赤唐辛子を入れ香りを オイルにつけてから取り出す

    きのこたっぷりブルスケッタの工程1
  • 2

    みじん切りの玉ねぎを加え炒め 薄切りにしたきのこ類 香草類(タイム パセリ)を加えマルサラ酒または白ワインをふる。

    きのこたっぷりブルスケッタの工程2
  • 3

    塩・コショウで味をつけ 最後にバターを加え ハンドミキサーで粗く 細かくする

    きのこたっぷりブルスケッタの工程3
  • 4

    焼いたパンにニンニクをこすりつけ3のきのこをのせマムッシュルームの 薄切り タイムを飾り オリーブオイルを垂らす。

    きのこたっぷりブルスケッタの工程4

ポイント

きのこは種類が多いほど味に深みが出ておいしくなります。 パンに塗るニンニクはオイルで使ったにんにくでOKです。

作ってみた!

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