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べちゃっとしないサラダステック入り焼きそば弁当

10
焼きそばの
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2017.03.23

分類主食

調理時間: 10分

ID147704

曽布川優子

見て楽しむ食べて味わうおいしいイタリアン

時間がたってもベちゃっとしないサラダステック(カニ風味かまぼこ)とエビ入りの海鮮風焼きそばです。

焼きそば フライパン 一正蒲鉾 お弁当 オイル 焼きそば キャベツ 簡単 えび ピーマン

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材料1人分
焼きそば麺 1袋
サラダステック(カニ風味かまぼこ) 5本
むきエビ 5個
キャベツ 50g
ピーマン 1/2個
揚げ玉 2g
オイル 小さじ1
作り方
Point!
初めにオイルをひかずに麺をしっかり炒めておくのがおいしさのポイントです。
  1. 焼きそば麺をオイルをしかずにフライパンで焼きいったん取り出す
     ★無理にほぐさずに自然とほぐれてきたら菜箸で
      かき混ぜながら全体を焼いていく
  2. キャベツ ピーマンはせん切り サラダステックはほぐしておく
  3. 麺を焼いたフライパンにオイルを入れむきエビを炒め火が通ったらキャベツ 
    ピーマン サラダステックを加え炒める
  4. 麵を戻し添付のソースで味をつけ揚げ玉をふる
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