主菜

和の調味料で作る「和風麻婆豆腐」

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15分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回の麻婆豆腐は和の調味料を使って作りました。 醤油、みりん、味噌などなど だいたい、家にある調味料でございます。 お好みで青ネギを散らして食べてくださいね

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1丁(350g)
  • 豚ひき肉
    100g
  • ニンニク、生姜
    各1片
  • ごま油
    小さじ1
  • 山椒
    適量
  • 水溶き片栗粉
    大さじ2前後
  • A
    醤油
    大さじ2強
  • A
    みりん
    大さじ1.5
  • A
    合わせ味噌
    大さじ1
  • A
    鷹の爪(輪切り)
    1本分

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐は一口サイズに切り分け、ニンニク、生姜は みじんに切ります

    和の調味料で作る「和風麻婆豆腐」の下準備
  • 1

    豆腐は熱湯でさっと茹でざるに取ります

    和の調味料で作る「和風麻婆豆腐」の工程1
  • 2

    A 醤油大さじ2強、みりん大さじ1.5、合わせ味噌大さじ1、鷹の爪(輪切り)1本分はよく混ぜ合わせておきます

    和の調味料で作る「和風麻婆豆腐」の工程2
  • 3

    熱したフライパンに豚ひき肉、ニンニク、生姜を入れて 弱火で炒めパラパラ感が出たらA 醤油大さじ2強、みりん大さじ1.5、合わせ味噌大さじ1、鷹の爪(輪切り)1本分を加えます

    和の調味料で作る「和風麻婆豆腐」の工程3
  • 4

    中火でひと煮立ちさせたら豆腐を加えます

    和の調味料で作る「和風麻婆豆腐」の工程4
  • 5

    再び、ひと煮立ちさせ1分ほど煮たら水溶き片栗粉で とろみをつけてごま油をまわしかけ山椒をふりかけたら 出来上がりです

    和の調味料で作る「和風麻婆豆腐」の工程5

ポイント

ポイントは「山椒」をたっぷり使うことでしょうか 山椒で味を誤魔化してるのかもしれませんが(笑)

作ってみた!

質問

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