副菜

オーブントースターで焼くだけの茄子マヨ焼き

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茄子とエリンギをボウルに入れてマヨ、醤油、みりん入れて 混ぜ合わせてオーブントースターで焼くだけです。 茄子をなるべく均等な大きさに切るのがポイント でしょうか。

材料2人分

  • 茄子
    1本
  • エリンギ
    1本
  • 刻み葱
    1/2本分
  • すりゴマ
    適量
  • A
    マヨネーズ、みりん
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    茄子はヘタを切り取りひと口サイズの乱切りに エリンギもひと口サイズの乱切りにしボウルに入れます

    オーブントースターで焼くだけの茄子マヨ焼きの下準備
  • 1

    A マヨネーズ、みりん各大さじ1、醤油小さじ1/2を入れて全体に混ぜ合わせます

    オーブントースターで焼くだけの茄子マヨ焼きの工程1
  • 2

    アルミホイルの上に①を広げて並べます

    オーブントースターで焼くだけの茄子マヨ焼きの工程2
  • 3

    00Wのオーブントースターで8分を目処に焼き火が通った 順に器にもって仕上げにすりゴマ、刻み葱を散らして 出来上がりです

    オーブントースターで焼くだけの茄子マヨ焼きの工程3

ポイント

様子を見ながら焼いて火が通った茄子や エリンギを取り出しながら仕上げてくださいね

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら