Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！

さつまいもと人参の塩レモン炒め

20分

7

炒めものの
人気ランキング

牛肉とトマトのガーリック醤油炒め

材料
作り方
似たレシピ

2014.02.23

分類副菜

調理時間： 20分

ID113799

☆ayaka☆

☆ayaka's recipe-room☆

塩レモンができあがったのであっさり炒めもので!

炒めものさつまいもにんじん塩レモンヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料(2～3人分)

	さつまいも	130gくらいのもの1個
	人参	50g
	サラダ油	大匙1
	顆粒だし	小匙1/2
	塩レモン液	大匙1
	醤油	小匙1
	水	大匙1
	白ごま	適量

作り方

Point!

塩レモン液であっさりと! さつまいもは薄切りに。火があっという間に通ります。塩レモンの作り方はこちらを参考に。 http://www.dancyu.com/user/scripts/p_attribute.php?attribute_id

さつまいもは洗って皮つきのまま7～8mm幅の斜め切りしさらに2～3mmの短冊に切り、水にさらしておく。人参も同様に切る。
フライパンを熱し、①を入れて中火～強火で炒める。
②が全体に油が回ったら、水、顆粒だし、塩レモン液、醤油を入れて
さつまいもに透明感がでてくるまで炒める。器に盛り、白ごまを指でひねるようにして散らす。

コメント・感想 Comment

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

作ったメモ

＜作ったメモって？＞
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×スプラウト (12) さつまいも×＃スローカロリーシュガー　＃適糖生活 (3) にんじん×黒糖 (3) 塩レモン×鶏肉料理 (3) 炒めもの×鶏皮 (3)

もっと見る

関連コラム article

節約レシピの主役！「もやし」を使ったボリュームおかず5選

ヘルシー炒めもの

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents