副菜

ぽりぽり梅きゅうサラダ

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー118kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切り干しサラダシリーズ。今回は梅×マヨでさっぱりコクうま。切り干し大根の水戻し&きゅうりの塩もみ不要で、楽ちんです。

材料4人分

  • 切り干し大根
    30g
  • きゅうり
    1本
  • 梅干し
    1個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    めんつゆ
    小さじ2(2倍濃縮)
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • A
    すりごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    切り干し大根は水でさっと洗い、水分をしぼりボウルへ。長さがある場合は、ハサミなどで食べやすくカットしておく。

    ぽりぽり梅きゅうサラダの工程1
  • 2

    きゅうりは千切りにし、同じくボウルへ合わせる。梅干しはラップで包み、手でもんで細かくしてから加える。

    ぽりぽり梅きゅうサラダの工程2
  • 3

    続いてA マヨネーズ大さじ3、めんつゆ小さじ2、はちみつ小さじ2、すりごま大さじ1を加え、全体をよく和えたら完成。

    ぽりぽり梅きゅうサラダの工程3

ポイント

作った後しばらくすると、きゅうりから出た水分が切り干し大根を柔らかく、ちょうど良い具合にしてくれます。

作ってみた!

質問

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