主食

そうめんの冷麺風♪脱マンネリ!夏にぴったりなさっぱり味♡

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15分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物85.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質82.0g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものそうめんに飽きたら食べてほしい! 食欲がない時にでも食べやすい、ひんやりさっぱり味の冷麺風です。 マンネリ化しがちなそうめんを韓国風にアレンジしてみました♪ 酸味の効いたスープとキムチのピリ辛が絶妙です。 よかったらぜひお試しください!

材料1人分

  • そうめん
    2束
  • きゅうり
    1/2本
  • 乾燥わかめ
    小さじ1
  • キムチ
    40g
  • ゆで卵
    1個
  • A
    熱湯
    1/2カップ
  • A
    しょうゆ、酢
    各大さじ1
  • A
    顆粒鶏ガラスープの素
    大さじ1/2
  • A
    氷
    100g
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    きゅうりは細切り。乾燥わかめは水で戻して、水気をきる。ゆで卵は殻を剥いて半分に切る。

    そうめんの冷麺風♪脱マンネリ!夏にぴったりなさっぱり味♡の下準備
  • 1

    A 熱湯1/2カップ、しょうゆ、酢各大さじ1、顆粒鶏ガラスープの素大さじ1/2、氷100gを混ぜ合わせる。(先に氷以外の材料を混ぜ、鶏ガラスープの素が溶けたら氷を加える)

  • 2

    そうめんは袋の表示通りに茹でて、氷水でしめる。

  • 3

    器にそうめんを盛り、その上にきゅうり、わかめ、ゆで卵、キムチを盛り、①を注いで白いりごまをふる。

ポイント

🌸キムチの量は好みで調整してください。 🌸氷がなければ、水100mlでもOKです。汁は冷やすことでより一層美味しく仕上がります。 🌸茹でたそうめんもしっかりと冷やして、水気をよくきって下さい。

作ってみた!

質問

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