副菜

チーズコールスロー♪子どもも喜ぶこコクうまサラダ♡

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー162kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質12.4g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

プロセスチーズと粉チーズのダブル使いで、コクのある子どもも喜ぶサラダレシピです。 野菜は塩もみをすることで、かさが減るのでキャベツの大量消費にもおすすめ✨ よかったらぜひお試しください♪

材料2人分

  • キャベツ
    4枚
  • にんじん
    1/4本
  • プロセスチーズ
    30g
  • 小さじ1/4
  • A
    マヨネーズ、プレーンヨーグルト、粉チーズ
    各大さじ1
  • A
    塩、こしょう
    各適量

作り方

  • 1

    キャベツはせん切り、にんじんは細切り、プロセスチーズは角切りにする。

    チーズコールスロー♪子どもも喜ぶこコクうまサラダ♡の工程1
  • 2

    ボウルにキャベツ、にんじん、塩を加えて軽くもみ、10分程置いて水気を絞る。

    チーズコールスロー♪子どもも喜ぶこコクうまサラダ♡の工程2
  • 3

    別のボウルにA マヨネーズ、プレーンヨーグルト、粉チーズ各大さじ1、塩、こしょう各適量を混ぜ合わせ、②、プロセスチーズを加えて和える

    チーズコールスロー♪子どもも喜ぶこコクうまサラダ♡の工程3

ポイント

🌸塩もみしたキャベツとにんじんは塩気があるので、Aの塩は様子をみて量を調整してください。 🌸粗びき黒こしょうの量はお好みで調整してください。多めにふるとピリッとアクセントになり、お酒のおつまみとしても楽しめます。お子様向けや辛味をきかせたくない場合は、ふつうのこしょうで代用してもOKです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら