副菜

切って混ぜるだけ!【夏のさっぱりサラダ】

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー28kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ゆかりが香る、夏野菜で作るさっぱりサラダです。 切って混ぜるだけなので 忙しい日のあと1品にもピッタリです◎ ぜひ作ってみてくださいね♪

材料4人分

  • トマト
    2個
  • きゅうり
    1本
  • A
    白だし
    小さじ1
  • A
    ゆかりふりかけ
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    きゅうりはヘタを落とし、断面をこすり合わせあく抜きする

    切って混ぜるだけ!【夏のさっぱりサラダ】の下準備
  • 1

    きゅうりは1cmのいちょう切りにする

    切って混ぜるだけ!【夏のさっぱりサラダ】の工程1
  • 2

    トマトは横半分に切り、種の部分を避けて切る

    切って混ぜるだけ!【夏のさっぱりサラダ】の工程2
  • 3

    ボウルにA 白だし小さじ1、ゆかりふりかけ小さじ1、ごま油小さじ1をいれよく混ぜる

    切って混ぜるだけ!【夏のさっぱりサラダ】の工程3
  • 4

    すべての材料を入れ、全体に味がなじむように混ぜたら完成!

    切って混ぜるだけ!【夏のさっぱりサラダ】の工程4

ポイント

〇トマトは工程2の切り方をすると水分が出にくいのでおすすめです 〇ツナを加えてもおいしいですよ

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2026/07/03 21:35

    今夜の副菜に、作ってみました♪ 切って和えるだけで、簡単に作れました🎶 以前、他レシピでも教えていただきましたが、トマトのカットの仕方、マリネの時はこのカットの仕方がいいですね🍅✨ レシピにツナを入れても…と記載があったので、ツナ(水煮)缶も追加しました♪ 白だし+ごま油にゆかりが入ってさっぱり、とても美味しかったです✨ これからの季節にぴったりですね😊 また作ります♪ あゆこさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(切って混ぜるだけ!【夏のさっぱりサラダ】)

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