主食

『舞茸とにんじんの炊き込みご飯』きのこの旨みたっぷり♪簡単☆

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炊飯時間を除く
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物60.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質58.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

舞茸の香りが食欲をそそる♪やさしいお醤油味の、シンプルな炊き込みご飯です🍚✨ 具材はさっと炒めることで旨みがアップして美味しくいただけます☺️ だし汁は昆布と出汁パックで煮出したものを使用しましたが、手軽に顆粒だしでも作れます◎ その場合は、加える水の量に合わせて顆粒だしの量を調節してください。

材料4人分

  • 2合
  • 舞茸
    1パック(100g)
  • にんじん
    1/3本(約60g)
  • 油揚げ
    1枚
  • サラダ油
    小さじ2
  • だし汁
    300ml〜
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • A
    小さじ1/2弱

作り方

  • 1

    ・舞茸は食べやすい大きさに割く。 ・にんじんは1㎝程の細切りにする。 ・油揚げは細切りにする。 ・米は洗っておく。

  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、舞茸とにんじんを軽く炒める。

    『舞茸とにんじんの炊き込みご飯』きのこの旨みたっぷり♪簡単☆の工程2
  • 3

    炊飯釜に米とA 醤油大さじ1、みりん大さじ1と1/2、塩小さじ1/2弱を入れ、2合の目盛りまでだし汁を注いで混ぜる。2と油揚げをのせて炊飯する。

    『舞茸とにんじんの炊き込みご飯』きのこの旨みたっぷり♪簡単☆の工程3
  • 4

    炊き上がったら、よく混ぜ合わせてからお召し上がりください♪

    『舞茸とにんじんの炊き込みご飯』きのこの旨みたっぷり♪簡単☆の工程4

ポイント

☑︎舞茸とにんじんは先に軽く炒めることで旨みが増します◎ ☑︎だし汁は冷ましたものを使用してください。

作ってみた!

  • こざかな
    こざかな

    2026/04/08 17:21

    美味しく炊けました!
    こざかなの作ってみた!投稿(『舞茸とにんじんの炊き込みご飯』きのこの旨みたっぷり♪簡単☆)

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