副菜

やみつき!トルネードきゅうり【作り置き】

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漬ける時間は除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トルネードきゅうりの漬物。 子どもも喜ぶトルネード形はおうち時間にもぴったり! おうちで縁日気分を楽しんだり、お父さんのおつまみにもおすすめ! ラー油はお好みで。

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • 小さじ1/2
  • 塩昆布
    5〜6g
  • ごま油
    大さじ1
  • 白ごま
    小さじ1/2
  • ラー油
    好みで

作り方

  • 1

    きゅうりに塩を振ってまな板の上でごろごろ転がし(板ずり)、さっと洗って水気をしぼるようにしっかりふき取る。

    やみつき!トルネードきゅうり【作り置き】の工程1
  • 2

    きゅうりを半分に切り、割り箸か竹串を真ん中に刺す。

    やみつき!トルネードきゅうり【作り置き】の工程2
  • 3

    3mmくらいのところからななめに包丁を入れ、きゅうりをゆっくり回しながら、包丁が割り箸のところに当たるように切る。(包丁は固定する感じで)

    やみつき!トルネードきゅうり【作り置き】の工程3
  • 4

    切り終わったら、軽くねじりながら割り箸に沿って伸ばす。

    やみつき!トルネードきゅうり【作り置き】の工程4
  • 5

    キッチン用ポリ袋に4を入れ、塩昆布、ごま油、白ごまをかけて、袋の上から軽くもむ。 そのまま1時間以上寝かせる。

    やみつき!トルネードきゅうり【作り置き】の工程5
  • 6

    皿に盛り、好みでラー油をかける。

    やみつき!トルネードきゅうり【作り置き】の工程6

ポイント

長めに漬けるとより味がなじみます。

作ってみた!

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おおもと のりこ(大本紀子)
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おおもと のりこ(大本紀子)

料理家・レシピの女王

  • 調理師
  • 食品衛生責任者

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