副菜

ごぼうと豚肉のハニーマスタード炒め

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質11.3g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉とごぼうをマスタードとはちみつの甘辛ダレで炒めました。 おかずはもちろん、おつまみにもどうぞ♪ 作り置きの場合は冷蔵庫で3〜4日ほど保存できます。

材料4人分

  • ごぼう
    1本(160g)
  • 豚薄切り肉
    150g(バラ肉など)
  • A
    粒マスタード
    小さじ2
  • A
    醤油、はちみつ
    各大さじ1
  • 小さじ1/2
  • こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ごぼうはしっかり洗って斜め薄切りにし、豚薄切り肉は一口大に来る。

    ごぼうと豚肉のハニーマスタード炒めの工程1
  • 2

    中火にかけたフライパンに豚肉を入れて炒め、脂が出てきたらごぼうを加え、塩、こしょうを振って更に炒める。

    ごぼうと豚肉のハニーマスタード炒めの工程2
  • 3

    豚肉に火が通ったらA 粒マスタード小さじ2、醤油、はちみつ各大さじ1を回し入れ、全体を炒め合わせる。

    ごぼうと豚肉のハニーマスタード炒めの工程3

ポイント

ごぼうの厚みを調整してお好きな食感にできます。 薄切りにすると時短になります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら