
濃厚でとろみのあるほっこりスープ✨ねっとり甘みのある里芋とにんじんを、和風だしと牛乳でコク深いお味に。素材の旨みが身体にしみわたり、ぽかぽか☺️オリーブオイルを使って、さっぱりとしたやさしい1杯に✨️ お店でたべるような特別感も味わえるスープです。 〇作りおきOK。おもてなしにも♩ 〇ヘルシー腸活レシピ
里芋は1口大に切り、人参は薄切りにする。鍋にICONO(エキストラバージンオリーブオイル)大さじ1を入れ中火で熱し、里芋と人参を3分ほど炒める。

A 水200ml、和風顆粒だし小さじ1を加えてふたをし、15分ほど煮る。

牛乳400mlを加えて全体を混ぜ、ミキサーに入れてなめらかになるまで攪拌する。鍋に戻し、弱火で焦げないよう温める。味見をして塩で調える(目安:小さじ1/4)。

器に注ぎ、お好みでB 黒胡椒少々、ICONO(エキストラバージンオリーブオイル)少量を少量かける。

・里芋は小さめに切ると時短に。冷凍里芋でもOK! ・炒めることで野菜の甘みと香ばしさが引き立ち、味に深みが出ます。 ・牛乳を加えた後は沸騰させず、弱火で温めることでなめらかに。仕上げにお鍋で温め直すことで水分と油分がなじみ、コクのあるポタージュに✨️
レシピID:514808
更新日:2025/11/30
投稿日:2025/11/30