副菜

もちもち♡【大根もち】子供も喜ぶ野菜おかず

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  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もっちもちでやみつき♪大根は皮つきですりおろし、栄養も無駄なし、簡単に作れます! 桜エビの食感とねぎの風味も合わさって、たまらない美味しさです。 お子さんにも、大人のおつまみにも!ぜひ今夜の+1品に作ってみてください!

材料3人分(約10個分)

  • 大根
    1/2本(400g程度)
  • 小ねぎ
    10g(3~4束)
  • 桜えび
    10g
  • A
    米粉
    大さじ3(小麦粉でも代用可)
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • ごま油
    大さじ1
  • 糸唐辛子
    お好みで
  • ポン酢・ラー油
    お好みで

作り方

  • 1

    大根は皮つきのまますりおろして軽く水気を切る。 小ねぎは小口切りにする。

    もちもち♡【大根もち】子供も喜ぶ野菜おかずの工程1
  • 2

    大根おろしに桜えび、小ねぎ、A 米粉大さじ3、片栗粉大さじ3、鶏ガラスープの素小さじ1、塩ひとつまみを入れて混ぜ、生地をまとめる。

    もちもち♡【大根もち】子供も喜ぶ野菜おかずの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を熱し、スプーンで生地を丸めて落とし中火で焼く。焼き目が付いたらひっくり返し、蓋をして2~3分蒸し焼きにする。

    もちもち♡【大根もち】子供も喜ぶ野菜おかずの工程3
  • 4

    お好みで糸唐辛子を飾り完成。 ポン酢・ラー油で食べるととっても美味しいですよ♪

    もちもち♡【大根もち】子供も喜ぶ野菜おかずの工程4

ポイント

生地はお好み焼きの生地くらいが目安です。ゆるい場合、米粉を少しずつ足してみてください。 焼き始めはさわりすぎないのがポイント。 焼き目がしっかり付いたらひっくり返すと、形が崩れずきれいに焼けます!

作ってみた!

質問

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