野菜たっぷり食べ応えのある揚げびたしです。 ごはんにもぴったり!
メカジキの他に鮭や鯵を使ってもおいしいです!
メカジキ、パプリカ、ナス、ズッキーニ、カボチャなどの野菜類は食べやすい大きさに切っておく。 タマネギはスライスして水にさらしておく。
メカジキに塩、こしょう、片栗粉をまぶしてカラリと油で揚げ、野菜はタマネギ以外を素揚げする。
1とA タマネギ1個、かぼす1個、ポン酢50cc、めんつゆ・ストレート30ccを合わせたタレに漬け込んでできあがり。 かぼすは漬け込みすぎると苦みが出てくるので、翌日には取りのぞく。
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末森陽子
フードコーディネーター、フードアナリスト。 2008年より自宅にて食と花を愉しむ「おもてなし会」を開催。(会員数約500名) 身近な食材を使い、ちょっとした工夫でおもてなし風に見せることが得意。 現在、様々な企業やメーカーのアンバサダーとしての活動やセミナー、レシピ開発、コラム執筆などで活動中。