主食

茄子レシピに困ったらこれ作ろ!!【茄子パスタ】

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物73.8g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茄子を好んで食べない息子に 大好きなパスタをと一緒に出したらどうかな、と思いついたレシピです。 皮むいて揚げ焼き風にしてあるので 茄子嫌いでも食べやすいです〇 また、ウインナーも入ることで 見慣れたものになり より手を出しやすくなる1品ですꒉ:)و ̑̑

材料2人分

  • 茄子
    3本
  • パスタ
    160g
  • にんにく麹
    小さじ2(又はにんにく1かけ+塩少々)
  • ウインナー
    4本
  • オリーブオイル
    大さじ4
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    茄子は皮をむき1cmの角切り、ウインナーは輪切りにしておく。

    茄子レシピに困ったらこれ作ろ!!【茄子パスタ】の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく麹と茄子を入れる。 茄子が油を吸ったらウインナーを加え 茄子がくたくたになるまでよく炒める。 ●混ぜては待つ、混ぜては待つの繰り返しでOK◎

    茄子レシピに困ったらこれ作ろ!!【茄子パスタ】の工程2
  • 3

    パスタは表示時間より1分短く茹でる。 ②に茹でたパスタ・バター・粉チーズを加え、弱火でパスタに全部のうま味を吸わせるように全体をよく絡めたら完成。

    茄子レシピに困ったらこれ作ろ!!【茄子パスタ】の工程3

ポイント

茄子はくたくたになるまで炒めて うま味をしっかり引き出すのがポイント!! 最後にバターと粉チーズでコクをプラス♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら