副菜

切り干し大根とハムのサラダ

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切り干し大根を戻す時間は除く
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

戻した切り干し大根ときゅうりハムを白だし、酢、砂糖、ごまで和えるだけ。 シャキシャキした切り干し大根の食感がくせになる副菜です。

材料2人分

  • 切り干し大根
    20g
  • きゅうり
    1/2本
  • ハム
    2枚
  • A
    白だし・白いりごま
    各大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ・切り干し大根はたっぷりの水に10分ほどつけて戻し、水気をしっかり絞る。 ・きゅうりは斜め薄切りにしてから千切りにする。 ・ハムは長さを半分にして5mm幅に切る。

  • 2

    (1)をボウルに入れてA 白だし・白いりごま各大さじ1、酢小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えて和える

ポイント

○切り干し大根は水で戻して加熱せずに使用しますが、気になる方は熱湯を回しかけて使ってください。 ○冷蔵庫で3日ほど保存できます。

作ってみた!

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