主菜

白出汁で簡単おでん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物52.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質48.2g
  • 食塩相当量5.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い日に食べたくなる白出汁で手軽に作れるおでんです。 我が家は夫と長男が練り物が苦手なので 隠し味に魚介の旨みがある オイスターソースやナンプラーを少し入れますが無しでもOKです。 残った出汁で食べるうどんやとろろ昆布をのせた出汁茶漬けも美味しいです。 日本酒のおでん出汁割りに七味を入れたのも美味しいです。

材料4人分

  • 出汁用昆布
    1枚
  • 2000ml
  • A
    白出汁
    150ml
  • A
    醤油
    30ml
  • A
    オイスターソースもしくはナンプラー
    小さじ1(あれば)
  • 小さじ1/2
  • 大根
    1本
  • シャウエッセン
    12本
  • ちくわ
    8本
  • ゆで卵
    8個
  • 白滝
    8個
  • 餅巾着
    8個
  • からし
    適量

作り方

  • 下準備
    鍋に出汁用昆布と水を入れ30分以上置く。 大根は4cmくらいの輪切りにし、皮を剥く。 十字に切り込みを入れ柔らかくなるまで下茹でする。 白滝もさっと湯がく。

    白出汁で簡単おでんの下準備
  • 1

    鍋を火にかけ沸騰直前で昆布を取り出す。 (昆布も食べる方は入れたままでOK)

    白出汁で簡単おでんの工程1
  • 2

    A 白出汁150ml、醤油30ml、オイスターソースもしくはナンプラー小さじ1と大根、白滝、ゆで卵を入れて弱火で30分ほど煮たらシャウエッセン、ちくわも入れてさらに15分煮ます。

    白出汁で簡単おでんの工程2
  • 3

    食べる10分前くらいに餅巾着も入れ、味見をして塩で整える。皿に盛りからしをつける。

    白出汁で簡単おでんの工程3

ポイント

具材は好きなものでどうぞ!! タコ、牛すじ、じゃがいも、こんにゃく、白菜なども美味しいです。

作ってみた!

  • むこう
    むこう

    2026/02/09 19:23

    自分の好きな具で作れるのもいいですね♪ #冬の推しレシピ
    むこうの作ってみた!投稿(白出汁で簡単おでん)

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