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【簡単おやつ】フライパンで簡単!抹茶のさつまいも入り蒸しパン

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まるでおまんじゅうのような味わいが楽しめる、抹茶風味の蒸しパンです。 豆腐が入っているので、時間が経ってもしっとり! 卵・乳不使用なので、アレルギーの方にもおすすめです。

材料(5個分)

  • ホットケーキミックス
    100g
  • 絹ごし豆腐
    80g
  • さつまいも
    50g
  • つぶあん
    75g
  • きび砂糖
    大さじ2.5
  • サラダ油
    大さじ2
  • 無調整豆乳(又は牛乳でも可)
    大さじ2
  • 抹茶
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・プリンカップなどグラシンを入れて準備。 ※又はシリコンカップでも代用できます。 ・抹茶は茶漉しで振るっておく。 ・さつまいもは1㎝角に切って5分水にさらし、柔らかくなるまで茹でておく。

    【簡単おやつ】フライパンで簡単!抹茶のさつまいも入り蒸しパンの下準備
  • 1

    ボウルに絹ごし豆腐を入れ、泡だて器で滑らかになるまで混ぜたら、きび砂糖、サラダ油、無調整豆乳(又は牛乳でも可)を入れ、泡だて器でよく混ぜ合わせる。 ホットケーキミックス、抹茶を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせ、茹でたさつまいもを加える。 ※さつまいもはトッピング用に少し残しておく。

    【簡単おやつ】フライパンで簡単!抹茶のさつまいも入り蒸しパンの工程1
  • 2

    準備した容器に生地の半量を入れる。 その上に、つぶあんを15gずつのせる。

    【簡単おやつ】フライパンで簡単!抹茶のさつまいも入り蒸しパンの工程2
  • 3

    残りの生地を入れ、残しておいたさつまいもをのせる。

    【簡単おやつ】フライパンで簡単!抹茶のさつまいも入り蒸しパンの工程3
  • 4

    フライパンに容器が半分くらい浸かるぐらいの水を用意。 沸騰後、容器を入れる。 フライパンに布巾を包んだ蓋でふたをし、弱火で約15分蒸す。

  • 5

    蒸し上がったら火を止め、やけどに注意しながら、容器を取り出す。

ポイント

●さつまいもの代わりに栗(茹で栗、甘栗、栗の甘露煮)を使っても美味しいです。 ●つぶあんの代わりに、こしあん、白あんなどでもおすすめです。 ●高さがない平なフライパンを使うと、蒸している間に蒸しパンが膨らんでいくので、蒸しパンのてっぺんの部分が布巾についてしまうことがあります。 (その場合、個数を6個分にして小さめに作るのがおすすめ)

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

松田みやこ
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松田みやこ

管理栄養士・フードコーディネーター

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター
  • ナチュラルフード・コーディネーター