コールスローサラダ

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じゃが芋やお豆入りの具だくさんコールスローサラダです。 5品の野菜と大豆を摂取できます。

材料(2~3人分)

  • キャベツ
    3~4枚
  • じゃが芋
    中1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 人参
    1/4本
  • コーン(缶)
    スプーン3杯位
  • 水煮大豆
    1/2カップ
  • ★マヨネーズ
    大さじ2位
  • ★塩コショウ
    少々

作り方

  • 下準備
    キャベツは洗って千切りにします。 玉ねぎは薄切りに、人参は細切りにします。

    コールスローサラダの下準備
  • 1

    じゃが芋を薄い短冊に切り、塩を加えたお湯で1分弱サッと茹でます。 茹でたら冷まします。

    コールスローサラダの工程1
  • 2

    1の野菜と2のじゃが芋・水煮大豆・コーンをマヨネーズで和え 塩コショウで味を調えます。

    コールスローサラダの工程2
  • 3

    盛り付けて完成です。

    コールスローサラダの工程3

ポイント

野菜はその時あるものを好みで加えてOk!

作ってみた!

質問

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