副菜

しっとりポリポリ!にんじんスティック

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10
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質2.3g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ただのにんじんスティックではございません!ドレッシングをしっかり揉み込んだ「美味しいにんじんスティック」です!この割合のドレッシングを覚えておくと、どんな野菜も美味しく食べられますよ♪

材料2人分

  • にんじん
    1本
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1/2
  • A
    1g

作り方

  • 1

    にんじんを1cmのスティック状に切ります。

    しっとりポリポリ!にんじんスティックの工程1
  • 2

    切ったにんじんへA オリーブオイル小さじ1、レモン汁小さじ1/2、塩1gをしっかり揉み込む。

    しっとりポリポリ!にんじんスティックの工程2

ポイント

にんじんが少ししんなりするまでドレッシングを揉み込みます。これで子供がめっちゃ食べますよ♪

作ってみた!

質問

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